放松。调整自己，调整你的呼吸。倾听你的呼吸，感受你的呼吸流入、流出你的身体。
现在，我带领你进入自己的神圣保护所。想象自己正在走向一座金字塔，一座大得足以让你进入，并舒适居住的金字塔。这是一个属于你的金字塔。当你越来越接近金字塔的时候，你看到了那些石块。它们在几何构造上，彼此完美地拼接在一起。在金字塔的入口，有一个可以让你进入的通道，你站在金字塔的门口，如果门上刻有任何文字，你可以去阅读 － 不管你看到什么或者观想到什么。这是你内在的神圣保护所。
你走了进去，走到金字塔的中心处，那里铺着精美的地板，也有一个舒适的位置－那是一个可以坐下来进行冥想的地方。在你的金字塔之中，非常安静。外部的振动无法穿透。你与外部的振动隔绝了，你与三维的世界完全隔绝开来。有一道昏暗的光线从你的上方穿透下来。坐在那里，在这种环境中进行冥想。这是你的庇护所。在这个空间里你会感受到更多的安静，更多的平和。在金字塔内唯一的振动就是你自己的能量。通过控制自己的注意力，你可以完全地安静下来，只感受到自己的振动频率和呼吸。在冥想中，可能你会开始感受到自己高我的感觉，或者是开始看到来自高我的光，因为你的第三只眼睛正在被激活，你的顶轮正在被激活。光在流动。如果你仍然保持足够的安静和校准的状态，你也许能够听到光的能量，还有音乐。你也许可以听到一个很高的嗡鸣声，或其他的声音。而这是你的高我或是神的声音。这就是原子和分子、还有行星和星系在运转时发出的声音。如果你希望听到这种音乐，你可以遮住一点你的耳朵。
你正在你的金字塔圣殿中，体验着这份宁静和你的高我的临在。现在，请呼请你的光体的临在，扬升大师会帮助把光体带下来，并跟你进行连接。如果你感觉到自己在冥想中分散了注意力，再次回到你的呼吸中。不管你是用观想的方式，还是用感觉的方式，你都能获得跟光体连接的体验。
现在观想另一座光之金字塔－正位于你的圣殿金字塔的上方，它与你的金字塔处于同一维度，有着相同的大小和形状。它正缓慢地下降－缓慢下降，直到它与你的金字塔合二为一，它激活了你的金字塔，激活了你的体验。你的光体，现在正环绕着你。不论你现在的体验或者想法如何，你的光体已经来到你的身边。它包围着。它与你融合，并开启你的转化。
如果你很享受现在的体验，请停留在这里，继续感受这种祝福。
冥想稿出处
水晶阶梯书籍介绍
在 2015 年，有人叫科里古德站了出来，告诉大家军方有一个技术，可以让人听到声音，好像是上帝在说话。他们可以用这个技术来欺骗人，假装是天使在说话。另外，抵抗运动的发言人柯博拉也说，从90年代中期开始，阴谋集团开始玩虚假信息的游戏。他们用心电感应技术，假装自己是光明势力，比如光明天使或扬升大师，然后欺骗光之工作者，使他们相信错误信息和迷失方向，严重干扰光明势力的进展。
所以，如果你是一个光之工作者，就必须要通过与自己的高我建立联系，并与其他光之工作者相互验证，来辨别出哪些通灵信息是真的，哪些是假的。柯博拉在2018年7月28日的一篇文章中，推荐了一本书，叫做“水晶阶梯”。他说这本书非常珍贵，里面详细而准确地描述了行星扬升的过程。
